Tips hidup sihat dan cantik

Tadi mak call, mak tny;
"Eh sekarang dh tak pi gym ke?"

Erk apekah? mcm trainer? Mcm gym mate gak?
Hihihi oh rupanya mak alert gak schedule kat miri ni ek.. lol

Since Feb14, sy travel ulang alik miri-kul almost every weekend. Jd terganggu sikit jadual gym tu.

Tapi, itu bukan alasan tak bersenam. Saya ada mat dan dumbbells di rumah. Optimize masa yg ada kat rumah. 30 minit sehari pun boleh la. Jgn sampai takde langsung

Exercise tu bole di buat di rumah sahaja.
Come on, move your body!

#keepfit
#ShakleeEffect
#GLC