Keblinger

Keblinger

Kulit cantik dan sihat dengan Shaklee

2
| Saturday, April 8, 2023
Hi, Assalammualaikum dan salam sejahtera, 

Kulit Cantik bersama Shaklee | Tips Kulit Sihat & Cantik, Keistimewaan, Testimoni

Kurang 15 hari sahaja lagi menuju Raya Aidilfiri.
Sepanjang Ramadhan, ramai yang mengimpikan berat ideal, mengambil kesempatan diet di dalam bulan Ramadhan, dan ada juga yang mempersiapkan 'wajah' muka dengan melakukan rawatan facial seminggu atau dua minggu sebelum raya. Ye lah, siapa yang tak nak kelihatan cantik di pagi raya kan? 

Dulu, saya mengalami masalah kulit kusam, kering dan tona warna tidak sekata. Berbeza dengan kulit saya sekarang. Sekarang, saya berpuasa hati dengan kulit yang saya impikan, kulit saya kelihatan lebih segar, muda dan sihat. Dan paling best, saya kini, lebih yakin keluar rumah tanpa secalit make up. 


Hari ni saya nak kongsikan tips kulit sihat dan cantik.

Dulu, masa zaman remaja, saya ingatkan wanita yang mempunyai kukit cantik memang dilahirkan dari keturunan kulit cantik, e.g. keturunan Arab atau berasal dari Sabah. Masa tu saya fikirkan penjagaan kulit ini hanya dari luaran sahaja, wajib beli barang penjagaan yang premium untuk mendapatkan kulit yang cantik. 

Penjagaan kulit muka ni, memang memerlukan penjagaan rapi, percaya atau tidak, ia memerlukan penjagaan dalaman & luaran, bukan semata produk skincare luaran sahaja tau!

Ada pelbagai masalah kulit wajah pada wanita, tapi kali ni saya kongsikan dulu tips untuk kulit kering dan tona warna tidak sekata:

1. Minum air kosong secukupnya

Badan kita mengandungi 80% daripada berat badan. Kita perlu mengambil air yang cukup untuk memastikan kulit sentiasa kelihatan segar dan sihat. Kurang minum air, menyebabkan badan 'dehydrate' dan tidak mendapat keperluan nutrien yang sepatutnya di dalam badan. Rule of thumb, minum 1L air untuk setiap 25kg berat.

2. Pengambilan makanan yang sihat

Elak pengambilan gula dan makanan proses! Ya, elak dan kurangkan! Malaysia memang kaya dengan makanan pelbagai perasan, namun kita harus memilih dengan bijak. Makanan proses tinggi dengan garam dan bahan perasan/pewarna yang memudaratkan badan. Pengambilan makanan berproses dan tinggi gula ini 

Ambil makanan yang penuh khasiat Dan beri nutrien pada badan. Banyakkan sayur-sayuran dan buah-buahan daripada makanan proses dan gula. 

Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran yang memiliki vitamin dan nutrien yang diperlukan oleh kulit, seperti, tomato, Oren yang mengandungi vitamin C, antioksida yang tinggi untuk melindungi dan memperbaiki kulit. 

Vitamin C boleh diambil melalui makanan tambahan; dalam Shaklee ada Sustained Release Vitamin C. Formula ini terbaik buat Vitamin C kerana, badan hanya boleh menyerap 100-200mg sahaja dalam satu-sath masa. Fungsi Sustained Release di dalam Vitamin C Shaklee ni, adalah Vitamin C dilepas secara perlahan-lahan ke dala badan, dan tiada vitamin C yang dibazirkan (keluar melalui peluh, air kencing, pernafasan). 

Kepentingan Vitamin C kepada kulit; 
a. Kunci kepada pengeluaran kolagen- protein yang membantu perkembangan sel dan salur darah dan menjadikan kulit kuat dan lebih firm
b. Membantu kulit pulihkan kecederaannya sendiri
c. Antioksida yang tinggi dan melambatkan kerosakan kulit oleh radikal bebas-radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang merosakkan kolagen dan menyebabkan kulit kering, garis halus dan kedutan
d. Mengurangkan kerosakan kulit yang disebabkan oleh matahari
e. Menghalang otot menjadi lembik
f . Menyekat pembentukan pigmen yang menjadi punca utama jeragat
g. Mengurangkan kemerahan pada jerawat
pengambilan vitamin C setiap hari
h. Menjadikan kulit sihat dan lembut.

Makanan 'super foods' juga sangat membantu dalam memberikan nutrisi, seperti delima, kurma, yang mempunyai anti oksida yang tinggi yang memperharui sel mati dan melindungi kulit daripada kesan sinaran UV.

Dalam pengambilan makanan seharian, mungkin kita kurang mengambil protein yang membantu dalam penghasilan struktur kulit yang cantik. Protein boleh diambil dalam bentuk makanan tambah, yang mana, protein tumbuh-tumbuhan adalah yang terbaik untuk badan kita. 

Dalam Shaklee, Energizing Soy Protein, ESP, adalah suplemen berasaskan soya 'Non Genetic Modified' (non GMO), yang mana kualitinya dijaga Dari peringkat penuaian dan penghasilan ESP. Kebanyakan produk di luar, penghasilan produk soya menggunakan bahan kimia untuk menghasilkan keuntungan maksima. ESP sangat membantu dalam mendapatkan hasil kulit yang cantik dan halus mulus. Kandungan Niacimide di dalam ESP, menghasilkan kulit yang lembut, membaiki struktur kulit, mencegah penuaan, memudahkan bekas jerawat, meningkatkan ketahanan kulit.

Selain itu, manfaat ESP:
a. Membaikpulih sel yang rosak dan bina sel baru
b. Membantu pemulihan luka dan mengurangkan parut
c. Mengandungi asid amino penting untuk membina otot, kuku, rambut, darah, organ dan lain-lain, pengambilan yang kerap kunci kepada awet muda
d. Merangsang pembentukan semula kulit dan otot
e. Mengurangkan kedutan dan agen anti-penuaan
f. Mengembalikan keserian kulit dan kepejalan otot
g. Mengurangkan kesan parut
h. mengurangkan jeragat, garis halus dan kedutan

3. Pencuci muka yang bebas bahan kimia yang berbahaya

Selain pentingkan penjagaan dalaman, penjagaan luaran sangat penting dan perlu dititikberatkan. Inilah kesilapan saya dulu, tak mengambil enteng dengan penjagaan luaran. 

Produk penjagaan pun tangkap muat saja. Hasilnya, kulit kering, warna tona tidak sekata. 

Penting untuk kita menjaga kulit luaran untuk mengelak daripada terus rosak daripada sinaran UV. Kulit hendaklah sentiasa lembap dengan pelembap, dan pastikan ada pelindung SPF50, kalau di Malaysia, minima SPF50. Wajah tanpa pelindung SPF50, akan menyebabkan kulit muka kering, warna tona tidak sekata, dan boleh menjurus kepada kerosakan Dan penyakit teruk seperti kanser kulit. 

Pilihan produk penjagaan wajah sangat penting, pastikan produk tiada mengandungi bahan kimia yang berbahaya. Bahan yang menghakis dalam produk akan memberi kesan lebih teruk untuk jangka masa panjang. 

Sekarang saya gunakan produk Youth, yang ternyata semulajadi, menggunakan bahan botanikal, Dan alhamdulillah, sejak 2014, keadaan kulit wajah saya semakin baik. Youth juga mempunyai trademark, "Look Younger Longer" dan terbukti dengan ujian klinikal, muda sepuluh tahun.

Kajian klinikal, produk semulajadi, terbukti berkesan antara kenapa saya percaya untuk menggunakan Youth pada awalnya.

4. Rehat yang mencukupi

Zaman sekarang, memang dah menjadi trend, rakyat Malaysia yang kuat bekerja, membuat dua tiga kejar dalam satu masa, diri sendiri tak cukup rehat dan mudah stress.

Pastikan diri mendapat rehat yang cukup, tidur awal, imbangkan kerja dan aktiviti social, uruskan masa sebaiknya. 

Stress, punca badan letih, muka berjerawat.

Ambillah masa di hujung minggu untuk beriadah bersama keluarga, pastikan anda menghasilkan hormon endorphine, hormon happy, yang menjadikan kita ceria. 

Sempena Aidilfitri yang bakal tiba, bulan ni, Shaklee menawarkan harga PALING RENDAH dalam banyak promo yang Shaklee pernah tawarkan. 
Set Rahmah, set kombo ESP dan Vitamin C, harga mampu milik di bawah RM100. 

✅ Hanya RM 99 sahaja. RM 99 SAHAJA!
✅ Percuma keahlian yang berharga RM35.

Harga sebenar ialah RM299. JIMAT RM 200 TAU!

Atau anda nak dapatkan set bersama famili tercinta, set twin, 
Hanya RM188 sahaja, RM 188 SAHAJA.
✅ Percuma keahlian
✅ Percuma pos

Ramai yang dah mendapat manfaat set kulit cantik Shaklee ni, dan saya mahu anda wajib dapatkan segera.

Lihat testimoni rakan-rakan saya dengan set kulit cantik, Set Rahmah dari Shaklee;

Apa tunggu lagi, berminat cepat-cepat whatsapp saya ya, Hasfa Rusli. Klik sini ya Saya Nak Cantik

Untuk info lain korang boleh baca. Vitamin Kulit Baca Ni Juga Tau 😍

Your trusted Shaklee Health Advisor
ID 883325
FB: Hasfa Rusli
IG: Hasfa Rusli


#NextlevelBlogging
#Shakleetriumph2023
#shakleethrive2023
#SetRahmahShaklee2023
#ShakleeRawang
#TrustedAgentShaklee
#JutawanBlogger

Azam tahun baru, nak kurus atau menjadi lebih sihat?

0
| Monday, January 8, 2018
Selamat tahun baru!!
Semoga tahun ini lebih baik dari tahun sebelumnya untuk kita semua.
(It's not too late too wish you, right? ;))

Kalau bercakap pasal azam je, azam nak kurus ni selamanya ada dalam list.haha. Tapi sebenarnya, cuba tanya diri kita, apa yang sebenarnya tubuh badan kita perlukan, kurus atau pun sihat?

Kalau kita perhatikan sebenarnya, dalam usaha kita untuk menuju ke arah sihat, usaha-usaha seperti mengambil makanan yang sihat dan berkhasiat, mengamalkan aktiviti sihat seperti senaman sekurang-kurangya tiga kali seminggu, dapat memberikan impak yang lebih terhadap kesihatan tubuh badan kita, seterusnya memberikan hasil tubuh badan yang diimpi-impikan. Ianya bonus apabila bacaan tekanan darah, kolesterol dan gula juga di dalam kawalan.

Sementara itu, untuk menjadi kurus, usaha anda mungkin fokus kepada aktiviti senaman sahaja (mungkin juga tidak), namun tidak menitikberatkan pengambilam makanan yang berkhasiat (berdasarkan pemerhatian saya). Ada yang mengambil bahan yang terlarang hanya semata-mata untuk kurus. Ada juga yang sanggup berikat perut dan tidak mengambil makanan yang cukup nutrien dan zat dalam sehari, dan ianya hanya target semata-mata untuk mendapatkan tubuh badan idaman dalam jangka masa yang pendek.

Kurus tak semestinya sihat dan 'last long"!. Biarlah azam kita itu adalah azam dan usaha yang memberikan impak yang terbaik untuk tubuh badan kita.

Kurus atau sihat, terpulang pada pilihan anda! Pilihan saya, semestinya untuk menjadi lebih sihat (BMI normal), kerana dgn tubuh badan yang sihat, akan terserlah kecantikan semulajadi. Bertahun-tahun saya mencari formula untuk sihat,(i.e diet nasi, protein shake, atkins), tips slim namun, hanya yang ini memberikan kesan yang diidamkan.

Bukan sahaja saya mendapat berat yang saya mahukan, bonusnya, perubahan pada kulit muka. Yang mengenali saya mungkin dapat saksikan perubahan kulit muka saya ni. Bukan makin putih quputeh tau, kulit saya tetap sawo matang warnanya, cuma ianya tidak lagi kelihatan kusam. Semakin anjal gitu! haha.

Anda mahukan tips kurus, sihat dan slim ni?

Apakah formulanya? Nah, saya kongsikan pada anda.

a. Pengambilan makanan yang berkhasiat, 'eat clean'
b. Sebelum memulakan usaha utk sihat dan slim, pastikan detoks tubuh badan dahulu
c. Suplemen semulajadi untuk membantu meningkatkan metabolisma badan
d. Paling penting ialah istiqamah

Saya akan kongsikan tips kurus dan slim secara sihat dalam entry seterusnya!


Till my next entry!

PCOS: TTC journey

0
| Wednesday, September 21, 2016
It is almost a 1 yr and 4 months after we got married..

I should begin my story on how I started been diagnosed with PCOS..
I still remembered in Sept 2014 (while working in Miri), I felt something weird from my vagina.. during that time, I was travelled to kl for an assessment. I called my mom, and told some of my close friends on my condition, and they asked me to go to the hospital (gynae) for a check up.

I've managed to get an appoinment with a gynae in KPJ Ampang on the next day. I was diagnosed having an endopolyps and need to remove it immediately. It was only 1 hour minor operation to remove the polyps.

Been follow up with the gynae Dr Zalina, she mentioned that my body producing more estrogen hormon than progesterone. I have a symptom of PCOS. Doing as much reading as I could to understand PCOS condition, I need to lose more weight to ensure my hormon is stable. Back then, I was still single and my weight was at 73kg.

I've been given with metformin (one of diabetec pills) to ensure that my body can manage insulin resistance, which one of the PCOS factor.

So yes.. three years back then, I was being diagnosed as PCOS, and had been trying to eat healthily and doing some workouts, but I fail to be istiqamah. πŸ˜…


I might take this lightly. My miss 'p' Is yet to come in monthly time and it has been haywire since then. Maybe the condition has already started few years back then, but I didnt realize it since the polyps always give a false alarm of period spotting.

.....
Till I share the next post!







TTC Journey: PCOS

0
| Wednesday, September 7, 2016
Dah lama tak tulis dlm blog ni..
What makes me to come back here?

Sama seperti tajuk di atas, TTC Journey utk si PCOS.

Yes, I was diagnosed as PCOS since 2013. And I just got married last year, May 2015. It's been 1 year and 3 months since I'm trying to conceive.

I hope my journey here will be a reference to others later. I will share what I've been through, how to deal with it and tips to conceive.

I'm currently following my gynae's advise and following step by step to ttc.

Hope my writing will benefits others in the future😊

InshaAllah, ada rezeki, tak ke mana 😚
Yang penting kita usaha dan tawakal..

Xoxo,
haszr


Kulit cantik bersama Shaklee

0
| Wednesday, January 14, 2015

[Tahukah makanan tambahan untuk kulit anda?]

Perlukan konsultasi percuma?
Saya sedia membantu.

Seronok dpt bantu kwn2, keluarga yg dapat memperbaiki masalah kulit mereka. Ada yg dtg pada saya, dgn jerawat yg bernanah.
Sakitnya saya tengok. Belum kena sendiri.

Petua dia konsisten dan sabar.
Anda boleh keluar rumah dgn konfiden, tanpa mekap!

InshaAllah.

PM/whatsapp ye, 0126681650.
Email: haszal.hr@gmail.com

Jangan malu2.

Ada hadiah menarik menanti utk sesiapa yg menghubungi saya utk konsultansi 😊

 

Copyright © Hidup Sihat dan Cantik Design by OSUHM Studio